2025年04月08日
こんにちは花よりカリフラワーです。
70代夫婦の毎日の晩ごはんを
写真付きで紹介しています。
わが家の簡単なレシピを紹介しています。
また、食材購入先のスーパー等も紹介しています。
✅今晩の1品に困った時に
11参考にして下さい。きっとお役に立てると思います。
どうぞ最後までご覧くださいませ🙇
★毎日10品以上が食卓に上ります!
二人で70～80%食しています。
ほとんどが手作りです!
うぅーん流石に食べ過ぎかな?!
以前の記事
今日のメインは寄せ鍋&
具材はスーパー「アキダイ荻窪店」にて 買い求めました、
長ネギ キャベツ レタス 鳥ボール など、
弱火でコトコトと煮ています!
鳥ボールが意外に美味しくて、はまっています♪
出汁だけの薄味です、市販のポン酢で頂きました。
北海道産お豆腐 豚肉 (別盛り)
スーパー「OK荻窪店」にて買い求めました♪
お肉は安定の安さです!
スーパー「アキダイ荻窪店」のホームページです。
詳しく知りたい方はクリックして下さい↓ 
何と言っても野菜がお安いです♪
その他の店舗一覧
スーパー「OK荻窪店」のホームページです。
詳しく知りたい方はクリックして下さい↓ 
お肉 お酒に強いです!
その他の店舗一覧
お寿司&
こちらはスーパー「コモディイイダ浜田山店」にて
買い求めましたです♪お寿司です!
チラシ掲載商品で、お買い得です🎶
〇にぎりが９貫 巻き物3本分
〇これで何と、５４０円(税込)
〇どれでも、とても美味しいです♪
〇知っている限りでは、コスパ最強です♬
刺し身醬油とわさびにて頂きました。
スーパー「コモディイイダ浜田山店」のホームページです。
詳しく知りたい方はクリックして下さい↓
曜日によって特売品が変わります。
その他の店舗一覧
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揚げない物ウイズレタス&
こちらもスーパー「コモディイイダ浜田山店」
にて買い求めました
揚げないコロッケ２枚と焼き焼売３個
①冷凍のコロッケを解凍しまして、ごま油にて焼きました!
②焼売は、オーブンにて5～6分焼きます。
(オーブンの性能が各家庭によって違いますので、
焼き加減を見ながら時間を調整してください)
③お皿に盛り付けたらレタスとトマトを添えます♪
☆コロッケが意外といけます!
1油も少ししか使っていないので
1体にも優しいですネ♪
スーパー「コモディイイダ浜田山店」のホームページです。
詳細を知りたい方はクリックしてください↓特売日にお寿司がお買い得です!
その他の店舗一覧
小松菜とウインナー炒めくらいかな!?
スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」にて
買い求めました。
ウインナーと小松菜炒め!
簡単レシピ
詳細を知りたい方はクリックしてください↓
何でもお安いです!
その他の店舗一覧
果物はりんご🍎
スーパー「ミニコープ荻窪店」にて
買い求めましたりんご🍎
リンゴはカリウムが豊富で
リンゴ酸やクエン酸などの
有機酸が疲労回復を促進するなどの
栄養素が豊富に含まれています♪
さらに詳しく知りたい方は、
ウイキーペデイアにてご覧くださいませ。
スーパー「ミニコープ荻窪店」のホームページです。
詳細を知りたい方はクリックしてください↓
営業時間が助かります!
その他の店舗一覧
まとめ
本日ご紹介しましたスーパー一覧です。
スーパー「アキダイ荻窪店」
所在地 杉並区上荻 1‐19‐10 上荻ホワイトビル
営業時間平日：10：00-19：30日曜：9：00-18：30
朝市(時間)毎週日曜 9：00-12：00
電話番号 03-3391-5736
スーパー「コモディイイダ浜田山店」
所在地 東京都杉並区浜田山3-30-22
営業時間 9:00～22:00
電話番号 03-5316-2045
スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」
所在地 東京都杉並区阿佐谷南1-34-1
営業時間 10:00～22:00 日曜日のみ朝9時オープン
電話番号 03-5305-6771
スーパー「ミニコープ荻窪店」
所在地 東京都杉並区荻窪5-20-5
営業時間 9時30分～23時
電話番号 03-3391-6731
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