2025年02月21日
こんにちは花よりカリフラワーです。
70代夫婦の毎日の晩ごはんを写真付きで紹介しています。
わが家の簡単なレシピと共に
「プロの方の美味しいレシピ」も紹介しています。
また、食材購入先のスーパー等も紹介しています。
参考にして下さい。きっとお役に立てると思います。
どうぞ最後までご覧くださいませ🙇
★毎日10品以上が食卓に上ります!
二人で70～80%食しています。
ほとんどが手作りです!
うぅーん流石に食べ過ぎかな?!
以前の記事はコチラ！
今日のメインは寄せ鍋&
具材はスーパー「アキダイ荻窪店」にて 買い求めました、
長ネギ エノキ レタスなど、
弱火でコトコトと煮ています!
豚肉 お豆腐は、スーパー「OK荻窪店」にて買い求めました
消泡剤無添加 国産の無農薬大豆使用!
お豆腐は強火だと「す」がはいります。
豆腐の成分表です。OK荻窪店からの引用です。
スーパー「アキダイ荻窪店」のホームページです。
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お野菜 果物がお安いです!
その他の店舗一覧
スーパー「OK荻窪店」のホームページです。
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お酒 お肉がお安いです!
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巻き物3種5点&
こちらは「京樽ルミネ荻窪店」にて
買い求めました巻きずし3種5点です♪
トロタク2本 ツナ2本 烏賊1本 をカットしました♪
木曜 金曜日 2日間だけのサービスです!
1本95円(税込)お安いでしょう!
刺し身醬油にわさびにて頂きました。
巻きずしの作り方のレシピです。
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デリッシュキッチンからの引用です。
「京樽ルミネ荻窪店」のホームページです。
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木曜日 金曜日が特売日です!
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ポテトサラダ&
こちらはスーパー「コモディイイダ浜田山店」にて買い求めました
具材は、じゃがいも きゅうり 新玉ねぎ 等!
①じゃがいもの皮をピーラーで剥きます♪
②たっぷりの水にじゃがいもを入れまして
1沸騰させます!竹串がスットと通れば
1火を止めお湯を切ります、そのまま冷まします。
③きゅうりは輪切りに、
玉ねぎは2つにカットしまして薄切りに。
④後は、じゃがいもがさめれば
きゅうり 玉ねぎとをマヨネーズで和えます!
1塩 胡椒で味を調えます♪
スーパー「コモディイイダ浜田山店」のホームページです。
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特売日を要チェック!
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手羽焼きくらいかな?
具材はスーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」にて買い求めました。
①ビニール袋に手羽を入れまして、
1塩 胡椒 調理酒 生姜のすり下ろしたもので
1味付けします!よく揉みこみます♪
②手羽に味が良く馴染むように、
1冷蔵庫で2～3時間寝かせます。
③後は、オーブンで弱火にて焼き上げます。
「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」のホームページです。
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何でもお安いです!
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果物はりんご🍎キウイ🥝
スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」にて
買い求めましたりんご🍎キウイ🥝
リンゴはカリウムが豊富で
リンゴ酸やクエン酸などの
有機酸が疲労回復を促進するなどの
栄養素が豊富に含まれています♪
スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」のホームページです。
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!何でもお安いです!
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デザートは、お取り寄せの 「ミルクレープはじまり」
「感想」
サクサクして食感が楽しいです、
食べ応えも有ります、ミルフィーユが良いですネ!
お口の中が幸せいっぱいですネ!
つい食べ過ぎます♪
スゴク美味しかったので是非お勧めします。
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お問い合わせ
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