食卓ブログ「我が家の食卓」2025年02月19日

2025年02月19日
こんにちは花よりカリフラワーです。
70代夫婦の毎日の晩ごはんを写真付きで紹介しています。

わが家の簡単なレシピと共に
「プロの方の美味しいレシピ」も紹介しています。
また、食材購入先のスーパー等も紹介しています。

参考にして下さい。きっとお役に立てると思います。

どうぞ最後までご覧くださいませ🙇

 ★毎日10品以上が食卓に上ります!

二人で70～80%食しています。
ほとんどが手作りです!

うぅーん流石に食べ過ぎかな?!

今日のメインは寄せ鍋&具材はスーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」にて 買い求めました、

長ネギ 春菊 カイワレ イカボール 厚揚げ 山芋など、
弱火でコトコトと煮ています!
メインは山芋の揚げ物を鍋に入れました(白い小判型の物)
お豆腐は、スーパー「OK荻窪店」にて買い求めました
消泡剤無添加 国産の無農薬大豆使用!

スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」のホームページです。
詳しく知りたい方はクリックして下さい↓何でもお安いです!

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スーパー「OK荻窪店」のホームページです。
詳しく知りたい方はクリックして下さい↓お酒 お肉がお安いです!

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蛸酢&こちらはスーパー「西友荻窪店」にて買い求めました蛸

①蛸の刺身を使いました♪
1蛸を2～3㎜幅でカットして
②キュウリの小口切りとワカメ シラスを
1お酢で和えました♪
③少しだけカツオ出汁をたらします♪
1薄味でとても上品な仕上がりです!

自家製のポン酢でも頂きました!

スーパー「西友荻窪店」のホームページです。
詳しく知りたいはクリックして下さい↓

食料品はいつも賑わっています!

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野菜炒め&こちらはスーパー「アキダイ荻窪店」にて
買い求めました

①キャベツ 長ネギ ブロッコリー ハムを
1食べやすい大きさにカットしまして、
②ごま油にて香ばしく炒めました♪
③塩 胡椒だけの味付けです!
1さっぱりしたお味です、うす味です!

大人の味でとても美味しいですネ♪

美味しい野菜炒めのレシピです。
詳細を知りたい方はクリックしてください↓

デリッシュキッチンからの引用です。

スーパ

おー「OK荻窪店」のホームページです。です。
詳しく知りたい方はクリックして下さい↓お酒 お肉がお安いです!

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ニンニクソティーくらいかな?こちらはスーパー「西友荻窪店」にて
買い求めました国産ニンニク

①ひと房ごとに分けまして皮をむきます♪
②ニンニクを二つにカットしまして中の芽を取り除きます!
③フライパンにこめ油を適量敷きます。
④ニンニクを投入しましてコンロの火を付けます、
1弱火にてゆっくりと焼いていきます!

• アリシン 疲労回復や滋養強壮に効果があります

• カロテン 皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます

• リン 健康な歯や骨を作るサポートをします

• 葉酸 貧血予防に役立ちます

• ビタミンB6 エネルギー代謝をサポートする働きがあります

 

スーパー「西友荻窪店」のホームページです。
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果物はりんご🍎

リンゴは🍎スーパー「コモディイイダ浜田山店」にて
買い求めました♪冬はリンゴが続きますネ!
変色してますが味に問題は有りません♬

スーパー「コモディイイダ浜田山店」のホームページです。
詳細を知りたい方はクリックしてください↓特売日をチェックです!

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デザートは、お取り寄せの 「シュガーバターの木」「感想」
サクサクして食感が楽しいです、
とにかく苺の味が濃いですネ!
お口の中が渦巻いていて
引き込まれそうです!
つい食べ過ぎます♪

スゴク美味しかったので是非お勧めします。
詳細を知りたい方はクリックしてください↓

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