こんにちは花よりカリフラワーです。
70代夫婦の毎日の晩ごはんを写真付きで紹介しています。
わが家の簡単なレシピと共に
「プロの方の美味しいレシピ」も紹介しています。
また、食材購入先のスーパー等も紹介しています。
参考にして下さい。きっとお役に立てると思います。
どうぞ最後までご覧くださいませ🙇
★毎日10品以上が食卓に上ります!
二人で70～80%食しています。
ほとんどが手作りです!
うぅーん流石に食べ過ぎかな?!
今日のメインは寄せ鍋&
具材はスーパー「アキダイ荻窪店」にて 買い求めました、
長ネギ 水菜 豆腐 レタスなど、
弱火でコトコトと煮ています!
豚肉 お豆腐は、スーパー「OK荻窪店」にて買い求めました
消泡剤無添加 国産の無農薬大豆使用!
お豆腐は強火だと「す」がはいります。
豆腐の成分表です。OK荻窪店からの引用です。
スーパー「アキダイ荻窪店」のホームページです。
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その他の店舗一覧
スーパー「OK荻窪店」のホームページです。
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野菜サラダ&
こちらはスーパー「グルッペ荻窪店」にて
買い求めました有機野菜です♪
新玉ねぎ カイワレ 長ネギをカットしまして
プチトマトを投入します。
後はごま油と塩昆布で和えました!
いたって簡単なサラダですが、これがまた、美味しいんですネ♪
シンプル イズ ベストです。
サラダの作り方のレシピです。
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デリッシュキッチンからの引用です。
スーパー「グルッペ荻窪店」のホームページです。
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ちらし寿司&
こちらは「魚耕タウンセブン荻窪店」にて買い求めましたちらし寿司
具材は、マグロ サーモン イカ 玉子焼き等! 剥き身付でした。
シャリをレンジにて軽く温めました♪
それから盛り付け直しました。
やっぱりお寿司は美味しいですネ
「魚耕タウンセブン荻窪店」のホームページです。
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肉じゃがくらいかな?
タウンセブン荻窪地下の「わしや」にて買い求めました。
肉じゃが 夕刻の大幅割引で10パック700円!
じゃがいもの固さがグッドでした♪ひき肉との相性も良いです!
安いですネ、味もしっかりしています♪「わしや」のホームページです。
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営業時間 10:00～20:00
果物はりんご🍎キウイ🥝
スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」にて
買い求めましたりんご🍎キウイ🥝
リンゴはカリウムが豊富で
リンゴ酸やクエン酸などの
有機酸が疲労回復を促進するなどの
栄養素が豊富に含まれています♪
スーパー「ココスナカムラ阿佐ヶ谷店」のホームページです。
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デザートは、お取り寄せの 「ミルクレープはじまり」
「感想」
サクサクして食感が楽しいです、
食べ応えも有ります、ミルフィーユが良いですネ!
お口の中が幸せいっぱいですネ!
つい食べ過ぎます♪
スゴク美味しかったので是非お勧めします。
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